0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Соблюдение правил гарантированный успех

9 привычек, гарантирующих успех

Дата публикации 19 апреля 2016 . Опубликовано в Успех

Очень большое влияние на вашу жизнь имеют ваши же привычки. Как это не странно, привычки могут привести вас либо к несчастной и бесцельной жизни, либо наоборот, к успеху. Наверняка, многие выберут второе из двух, но многие не хотят менять свои привычки и привычный образ жизни. Успешные люди всегда обращают внимание на свои привычки и порой для того, чтобы добиться успеха они избавлялись от отрицательных и прививали положительные.

Подготовка

Если вы все же настроились на успех и решили, что готовы действовать, для того чтобы изменить себя и свою жизнь, нужно осознать, что путь этот будет нелегким и весьма продолжительным. На внедрение одной привычки среднестатистическому человеку в среднем требуется около 2-х месяцев.

Список

Для начала вам нужно написать список привычек, от которых хотели бы избавиться (например, привычка опаздывать, откладывать дела и прочие). Вы должны знать о том, что забирает у вас энергию, силы и время. Пока ничего предпринимать не нужно. Эти привычки нужно превратить положительные, то есть выходить из дома на 20 минут раньше, сразу делать дела, ставить обратно все на свои места, не оставлять грязную посуду на ночь и так далее.

И наконец, 9 привычек, которые, несомненно, приведут вас к успеху:

1. Ранний подъем. Как правило, успешные люди просыпаются очень рано, многие около пяти утра. Это умиротворенное время, когда на улицах нет суеты, тишина и спокойствие, когда можно воедино соединиться с природой и получить заряд энергии на весь день. Попробуйте и вы, и возможно вы расширите границы своего сознания.

2. Чтение книг. Раньше чтение было повсеместным, но сейчас это вышло из моды, и вошли интернет, различные гаджеты и социальные сети. Сейчас сложно найти человека, который регулярно и увлеченно читает. Чтение книг не только поспособствует саморазвитию и образованию, но и поможет отвлечься и отдохнуть мозгу, сделать передышку и получить удовольствие. У чтения нет минусов, только одни плюсы.

3. Умение упрощать. У большинства людей есть привычка все усложнять, но это приносит только стрессы, беспокойство и дополнительные проблемы. Упростить — значит отбросить все лишнее. Из-за того, что ваша голова забита еще не наступившими проблемами, которые вы уже пытаетесь решать, вы не можете думать о важном. Поэтому успешные люди и добиваются своих целей. Они не обращают внимание на временные трудности, и решают проблемы по мере поступления.

4. Хаос. Если вы чувствуете, что устали не только физически, но и морально, это уже говорит о том, что вы живете в среде постоянного хаоса, стресса, суеты. Невозможно жить всегда в режиме онлайн, нужно отдышаться, передохнуть, набраться новых сил и двигаться дальше. Замедлите время вокруг себя, позвольте себе остаться наедине самим с собой, поразмышлять, отдалиться от мирской суеты.

5. Физическая нагрузка. Помните, как вас в детстве заставляли делать утреннюю зарядку? И не потому что вас хотели чем-то занять, это древняя мудрость и медицинский факт. Получая физическую нагрузку, в мозг попадает кислород, следовательно работоспособность мозга в разы увеличивается. К тому же, благодаря регулярным упражнениям, ваше тело и здоровье всегда будет в полном порядке, а это очень важно для достижения успеха.

6. Отдых. Учитесь отдыхать без чувства вины. У вас должны быть выходные дни, которые вы имеете право посвятить себе и близким людям. Помните, ничего страшного за выходные не случится, наступят будние дни и вы с новыми силами приступите к работе. Жизнь не для того, чтобы работать без отдыха, а для того, чтобы ей наслаждаться.

7. Окружение. Внимательно осмотритесь вокруг себя. Если ли люди с которыми вы общаетесь напряженно, люди, которые будто высасывают вашу жизненную энергию или те, с которыми вы общаетесь без особого удовольствия? Главное отличие успешных людей — они сами выбирают свое окружение. Это окружение приносит им комфорт, радость и удовольствие. Подумайте над этим.

8. Журнал благодарностей. Заведите блокнот и ежедневно, хорошо если 2 раза в день (утром и вечером), записывайте все за что вы благодарны. Это может быть крыша над головой, приобретенный автомобиль, люди, которые рядом. В общем все то, за что вы хотите поблагодарить Бога.

9. Не сдаваться. Никогда не сдавайтесь и у вас обязательно все получится. Не получилось раз, попробуйте еще, и пробуйте до тех пор пока не получите нужного результата.

Помните, что этот путь нелегкий, вам нужно набраться терпения. Поверьте, это того стоит. Не оглядывайтесь назад, идите только вперед и успех будет неизбежен! Только вы можете изменить свою судьбу, себя, но начните с привычек, а дальше все пойдет как вам надо, вот увидите.

10 правил успеха, которые помогут вам стать счастливее и богаче

Успех — залог счастливой жизни. У всех нас равные шансы стать счастливее и богаче, главное — знать определенные правила и уметь ими пользоваться.

В современном мире, какой бы целью вы ни зажглись, каким бы знаниями вы ни обладали, люди будут воспринимать вас только в том случае, если вы материально обеспеченная и успешная личность. Если у вас нет денег, то для большинства все остальные ваши заслуги сгорают — в глазах общества вы становитесь нищим неудачником. Психологи утверждают, что люди оценивают нас по тому, насколько мы успешны, насколько у нас много денег, насколько мы смогли реализоваться. Но в мире также действуют духовные законы успеха. У каждого есть своя судьба, определенная миссия. Законы успеха утверждают, что каждому из нас отмерена определенная сумма денег. И пока мы не поймем, по каким правилам работает этот мир, приток денег к нам увеличиться не сможет.

Первое правило — каждый должен действовать согласно своему предназначению

Человек, который действует согласно своей миссии, автоматически становится счастливым, но это далеко не самое главное — такой человек правильно расходует свои ресурсы, а значит, реализует себя. Если мы заняты тем, что не делает нас счастливым, мы никогда не сможем реализоваться, не сможем стать богаче. Другое дело, если мы живем согласно своей природе, в соответствии со своим предназначением и талантами. В этом случае мы обязательно будем процветать, а все заработанные деньги принесут нам счастье. Если человек не занимается тем, что ему уготовано свыше, или вообще зарабатывает обманным путем, то, согласно законам Вселенной, все заработанные деньги принесут ему лишь горе и уйдут от него через 10 лет.

Второе правило — работа должна приносить пользу окружающим

Мы должны чувствовать, что наша работа приносит кому-то пользу. Исследования показали, что люди, которые работают, но не ощущают, что эта работа идет на пользу обществу, впадают в депрессию. У них есть тяжелая работа, которая хорошо оплачивается, но вместе с тем они глубоко несчастны. Эзотерики утверждают, что мы не должны начинать ничего нового, если дела наши не направлены на пользу для живых существ. В этом утверждении есть определенный смысл. Всем необходимо чувствовать себя нужным и значимым человеком, ведь работа ради материальных ценностей развивает только жадность. Это ядовитое чувство ограничивает нас, заставляет выбирать работу ради денег, а не ради счастья. В конечном итоге мы губим себя, зарываем в себе свои таланты, проклинаем работу, разрушаем жизнь. Важно быть нужным, важно дарить людям пользу. Только это даст нам чувство полета, духовное просветление и успех в жизни.

Правило третье — нужно забыть о разрушительных чувствах, которые перекрывают путь к счастью и богатству

Речь идет о жадности, агрессии, зависти. Важно преодолеть эти чувства. В этом вам поможет концепция, которая гласит, что Вселенная изобильна, в мире всего достаточно, и мы получим столько, сколько нам нужно. Высшие силы не хотят, чтобы мы были бедными. Мы получаем столько материальных ресурсов, сколько можем использовать на благо окружающих нас людей. Многие до сих пор уверены в том, что богатый человек — это плохой человек. На самом деле все ровным счетом наоборот. Если у вас есть деньги, значит, у вас есть возможность помочь. Бедняк в этом ограничен. Не забывайте об этом.

Читать еще:  Белая магия тест души

Правило четвертое — деньги должны приносить радость

Любовь к деньгам подразумевает, что мы свободны от материального мира, но всегда уважительно относимся к денежным ресурсам. Однако не стоит путать любовь с привязанностью. Привязанность к деньгам — это стремление получать еще больше, использовать их в эгоистичных целях. Это напоминает зависимость. Как почувствовать, что вы зациклены на деньгах? Отследите: если вы гордитесь тем, что у вас хорошее материальное положение, и с пренебрежением относитесь к тем, у кого денег меньше, но завидуете тем, у кого их больше — это самый главный признак. Над этим следует поработать.

Правило пятое — необходимо уважать свое время и деньги

Психологи утверждают, что деньги и время — это то, что требует уважения. Деньги, как и время, утекают буквально сквозь пальцы. Чтобы достичь успеха, вы должны точно знать, сколько денег у вас хранится в кошельке, пересчитывать их, а лучше постоянно вести учет своих расходов. Не нужно боготворить материальные ресурсы, достаточно показывать свое к ним уважение. Если вы не ведете учет, они постоянно будут уходить от вас. Это своего рода мистический процесс. Это правило довольно просто — уважайте свое время, которое тратите на то, чтобы заработать деньги, ведите учет и никогда не говорите о деньгах плохо.

Правило шестое — создайте себе финансовую подушку

Финансовая подушка — это определенный запас денежных средств, на которые вы сможете прожить неопределенное количество времени, скажем, несколько месяцев или даже лет. Это будет ваша поддержка на случай непредвиденных трудностей. Имея у себя за плечами такую «подушку», вы будете чувствовать себя увереннее.

Правило седьмое — снизьте риски

В начале своего пути, ведущего на Олимп успеха, не нужно рисковать. На этом этапе жизни вам необходимо ощущать «твердую почву под ногами». Вы должны накопить опыт, который в дальнейшем поможет вам принимать сложные решения, делать продуманные шаги. В деле достижения успеха важна равномерность и последовательность. Успех, как правило, любит тишину и спокойствие.

Правило восьмое — определитесь с важными материальными целями

Это правило очень важно, потому что без понимания того, к чему вы стремитесь, невозможно достичь успеха. В первую очередь нужно научиться ставить для себя реальные цели, отслеживать этот процесс, анализировать и контролировать. Вы должны понимать, ради чего вы работаете, а главное, как лучше заработать и реализовать свои цели.

Правило девятое — осознание собственной ответственности за свою жизнь

Как можно стать успешным и богатым человеком, если постоянно перекладывать ответственность за свои ошибки и проблемы на других людей? Успех любит смелых, предприимчивых и целеустремленных людей, которые готовы нести ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь близких. Нужно понять это правило, которое гласит: никто не виноват в том, что ваша жизнь такая, как есть. Только вы творец своего счастья, вы же его губитель. Пока вы жалуетесь на нелегкую долю и ищите виновных в этом, жизнь проходит мимо вас, унося с собой все неиспользованные возможности и неисполненные мечты. На их место приходит разочарование. Научитесь отвечать за свою жизнь.

Правило десятое — не останавливайтесь на достигнутом

Самое главное правило в достижении успеха — никогда и ни при каких обстоятельствах не останавливаться на том, чего вы достигли. Один из законов успешного человека заключается в том, что человеческие потребности никогда невозможно удовлетворить полностью, ведь после удовлетворения одной сразу же появляется другая, и так до бесконечности. То же правило действует и на цели: достигнув одну, ставьте перед собой другую, с каждым разом повышая планку.

На сегодняшний день деньги решают практически все. Однако на примере достижения успеха простыми людьми (коих большинство) можно научиться, как стать счастливым без них. Секрет прост — измените свою отношение к миру, к деньгам. Если вы будете нацелены на то, чтобы заработать некую сумму, то, скорее всего, ваша затея с самого начала будет обречена на провал. Нельзя жить ради денег. Деньги — это лишь средство, расширяющее человеческие возможности. Живите ради себя. Мы желаем вам отличного настроения, успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

Соблюдение правил гарантированный успех

Я уверен, что Вы уже слышали сотни, а может и тысячи, советов, как можно стать лучше, успешнее, богаче, эффективнее и т.п.

Но сколько из них Вы начали применять в своей жизни?

Чтобы ответить на этот вопрос я собрал 100 наиболее популярных советов, которые могут улучшить Вашу жизнь в любой сфере.

Подсчитайте сколько из них Вы уже применяете и выберите хотя бы 1 новое правило (а лучше несколько конечно), которое Вам понравится, и начните применять его. Результат не заставит себя ждать:

1. Начинайте свой день с благодарности за все, что у вас есть.

2. Рано вставайте (5-7 утра).

3. Пейте много воды (2-3 литра в день).

4. Принимайте контрастный душ для оздоровления.

5. Планируйте свой день.

6. Ставьте цели, но не привязывайтесь к ним.

7. Прощайте своих друзей и врагов. Нет совершенных людей, поэтому прощайте другим их несовершенства.

8. Проводите как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30-60 минут.

9. Не пейте после еды.

10. Избегайте негативного окружения.

11. Если окажешься в разрушающей, негативной среде, учись «от обратного» — «не быть», «не делать», «не говорить».

12. Будь верен своей мечте.

13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.

14. Занимайся спортом каждый день.

15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум. Лучше двигаться медленно, чем стоять на месте

16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.

17. Работай, наслаждаясь.

18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.

19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.

21. Глубоко дыши, как можно чаще в течение дня.

22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.

23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.

24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.

25. Отдавай 10% дохода на благотворительность.

26. Не скупись на похвалу, особенно для своих близких и команды.

27. Будь эмоциональным в похвале, сдержаным и конструктивным в критике.

28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.

29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.

30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.

31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.

32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).

33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только о пользе, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.

34. Стремись к росту, не бойся препятствий.

35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 000 часов усердной работы.

36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.

37. Здоровайся с людьми первым и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.

38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.

39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют твоей самореализации.

40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

Читать еще:  Как скрыть трубы в ванной комнате

41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.

42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.

43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижен, тем меньше желания и страсти в работе.

44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.

45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.

46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.

47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.

48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.

49.Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в позитивное состояние, потом решай, как жить дальше.

50. Читай почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. Максимум.

51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.

52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям. Поэтом и говорят «Бог любит всех» — он хочет, чтобы каждый из нас самореализовался.

53. Наслаждайся одиночеством.

54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.

55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала —высшая награда из тех, которые существуют.

56. Веди дневник успеха, особенно по целям, над которыми работаешь больше всего.

57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверен на 100%, что сможешь это сделать.

58. Избегай сплетен.

59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.

60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью.

61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.

62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок можно из него извлечь

63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.

64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).

65. Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы ты принесешь этому миру.

66. Мой дом там, где я живу.

67. Разрывай цепи привязанностей. Будь независим и давай полную свободу тем, кого любишь.

68. Раз в неделю позволяй себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни твоей жизни.

69. Делай важную творческую работу в пиковом состоянии.

70. Занимаясь творчеством, не отвлекайся на срочные, но не важные вещи.

71. Помни о балансе духовного и материального. Не увлекайся одним, забывая о другом.

72. Изучай жизни великих людей.

73. Окружи себя самыми талантливыми и счастливыми людьми, которых только сможешь найти.

74. Никогда ничего не бери у человека, если не готов отдать то, что ему нужно от тебя.

75. Если тебя предали, это только твоя вина.

76. Чем круче подъем, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будь готов к нему (создай тылы и надежную команду).

77. Ошибки неизбежны. Это твои главные учителя. Люби их.

78. Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех.

79. Будь открыт с людьми, близкими тебе по духу, и закрыт для тех, кто далек от твоих ценностей.

80. Всегда фиксируй все договоренности в письменном виде. Иногда люди забывают их, а иногда “забывают”.

81. Со щедрыми людьми будь щедр. С жадными — жаден. Тогда ты не будешь нарушать закон сохранения энергии.

82. Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, качественный отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение.

83. Помни, что зачастую в жизни “черная полоса становится взлетной”.

84. Стремись к благородству во всех отношениях.

85. Развивай внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и доброты.

86. Не обращай внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в твоем будущем.

87. Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в обучение и в отношения.

88. «Стена — это та же ступень. Просто надо до нее дорасти».

89. В конце жизни ты будешь больше сожалеть о том, что ты не сделал, чем о том, что сделал.

90. «Иногда шаг вперед есть результат пинка в зад». Люди, которые добились успеха в твоем деле, как раз могут служить этим мотивирующим пинком.

91. Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаешь другим, тем счастливее становишься.

92. Регулярно наводи порядок в своей жизни и беспощадно избавляйся от хлама.

93. Всегда говори людям о своих ожиданиях и узнавай их ожидания относительно тебя, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны.

94. Жизнь как езда на велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идёшь на подъём.

95. Регулярно иди на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер.

96. Как минимум раз в месяц покупай себе новую одежду. В крайнем случае, купи что-то из техники. Но не переставай радовать себя материальными вещами.

97. Помни об уникальности каждого и развивай свою индивидуальность.

98. Создавай гармонию и в своей жизни и во всем мире.

99. Люби всех, дружи с несколькими, будь с одним любимым человеком.

100. Счастье — это твоя максимальная реализация во всех жизненный сферах.

Я насчитал 46 советов, которых уже придерживаюсь. А ВЫ?

Какой совет Вам больше всего понравился и Вы готовы внедрить его в свою жизнь?

Оставьте свои ответы в комментариях.

Кстати, сегодня я проведу бесплатный вебинар, на котором Вы сможете узнать свой талант, что позволит вам реализовывать свой потенциал в правильном направлении.

На этом у меня все, надеюсь статья Вам понравилась и мы увидимся на вебинаре.

С уважением, Сергей Марченко

Профессиональный коуч и эксперт по системному личному развитию.

7 уловок сознания, из-за которых мы принимаем неверные решения

Ученые давно развенчали миф, что мы используем только 10 % нашего мозга. На самом деле даже при выполнении элементарных задач он задействован более чем наполовину. При этом мозг использует 1/5 часть всей нашей энергии. Нет ничего удивительного, что в процессе анализа данных он придумывает различные уловки, чтобы собрать важные сведения и на их основе как можно быстрее принять решение. Вот только это решение далеко не всегда является лучшим.

Мы в AdMe.ru собрали для вас несколько ошибок мышления, из-за которых мы порой делаем абсолютно неверные выводы и усложняем себе жизнь, а также советы, как не допустить такого поворота событий.

1. Сладкий эксперимент

Представьте себе ситуацию: вам подарят пирожное, если вы вспомните один из самых своих счастливых дней, или готовы вручить целых 3 пирожных, если вы вспомните самое неприятное событие из вашей жизни. Что бы вы выбрали?

Большинство людей предпочтут второй вариант. Но удовольствие от поедания сладкого омрачается неприятными воспоминаниями, и такие люди отнюдь не становятся более счастливыми от того, что выбрали вариант с большим количеством пирожных. По этой же причине многие люди не бросают курить: получить удовольствие здесь и сейчас для них важнее угрозы неприятных последствий в будущем.

  • Совет: принимая любое решение, старайтесь руководствоваться не только сиюминутной выгодой, но и теми бонусами, которое оно сможет в дальнейшем вам принести. Покупка платья ценой в несколько ваших зарплат принесет кратковременную эйфорию, за которой последует месяц жизни на хлебе и воде. Нужно ли вам это?
Читать еще:  Как прочистить унитаз от засора советы мастера

2. Наш мозг любит нас обманывать

Наш мозг работает в различных режимах: мы можем использовать диффузное мышление и сравнивать разные варианты, а можем фокусироваться на объекте и игнорировать всю постороннюю информацию. Представьте себе, что вы решили приобрести новую мультиварку. Есть модель со стандартным набором функций, а есть навороченная новинка, которая может самостоятельно лепить и жарить котлеты и печь пирожки с румяной корочкой. Вы покупаете вторую модель, пусть даже она стоит вдвое больше, приносите ее домой и переходите к этапу испытания.

Оказывается, что домашними пирожками вы балуете себя редко, а пожарить в мультиварке за 1 раз можно только 6–7 котлет. Дело в том. что в режиме сравнения мы лучше определяем количественные различия, а в режиме испытания — качественные.

  • Совет: перед любой серьезной покупкой защитите себя, написав список всех причин, по которым вы покупаете этот товар, и те задачи, которые он должен выполнить. Так вам будет проще выбрать именно тот оптимальный вариант, который сможет удовлетворить все ваши запросы и при этом не будет иметь функций, которые в действительности вам не нужны.

3. Путь наименьшего сопротивления

Авторы книги «Nudge. Архитектура выбора» Ричард Талер и Касс Санстейн уверены, что люди очень часто делают выбор, который требует от них минимальных усилий, даже если для них это невыгодно, ну а компании этим активно пользуются. К примеру, раз в месяц вам приходит сообщение об автоматическом продлении подписки на какой-либо ресурс или журнал. Многие таким образом платят за издания, которых даже не открывают.

Представьте себе: вы устанавливаете новую программу, где есть варианты стандартной или выборочной установки. Изначально галочка стоит напротив надписи «стандартная установка», и большинство людей выбирают этот вариант автоматически, не желая лишний раз кликнуть мышкой и вникать в детали. Создатели программного обеспечения это знают и основываются на двух принципах: удобстве и выгоде. И такие значения «по умолчанию» довольно часто влияют на наш выбор.

  • Совет: не спешите сломя голову принимать самое простое и очевидное решение. Рассмотрите все альтернативные варианты и подумайте, какой из них в перспективе окажется наиболее полезным.

4. Необоснованный оптимизм

Оптимизм и вера в лучшее — без сомнения, прекрасные качества, но порой они играют с людьми злые шутки. В 2017 году Бюро переписи населения США сообщило, что 110 млн жителей страны были разведены или не состояли в браке, а это более 45 % всех американцев старше 18 лет. Почти половина браков заканчиваются разводом, но в момент церемонии все уверены: это навсегда. Даже те, кто идут под венец далеко не первый раз. Предприниматели, открывающие свой бизнес, тоже уверены, что уж они-то непременно поймают птицу счастья за хвост.

Ричард Талер и Касс Санстейн считают, что уверенность в собственной неуязвимости и исключительности заставляет нас смотреть только в одном направлении, не замечать подводных камней, не искать альтернативных вариантов и не иметь «подушки безопасности» на случай, если все пойдет не по плану.

  • Совет: перед принятием важного решения возьмите паузу и реалистично посмотрите на вещи. Не исключайте возможности полного провала и постарайтесь обезопасить себя в этом случае: оформите брачный контракт, откройте небольшой депозит, инвестируйте в разные проекты.

5. Пакт Одиссея

Согласно древнегреческому мифу, Одиссей, проплывая на своем корабле мимо острова сирен, приказал залепить всем уши воском, а себя самого велел привязать к мачте, чтобы не погибнуть от рук жестоких морских обитательниц. И план сработал: все остались живы.

Сейчас пактом Одиссея называют добровольно принятое человеком решение в чем-то себя ограничить. Хорошо, если речь идет о вредной привычке вроде курения или пирожных на ночь. Порой искушение может быть сильнее нас, и в таком случае очень здорово заручиться поддержкой со стороны. Но ведь многие люди добровольно ограничивают себя в хороших и приятных вещах. Например, покупают юбку подлиннее, считая свои ноги недостаточно красивыми.

  • Совет: если вы чувствуете, что вам не хватает силы воли принять верное решение, свяжите себя обязательствами. Записавшись в тренажерный зал, пообещайте отдать подруге свое лучшее платье, если забросите тренировки. Или подайте заявку на выступление, если боитесь выходить на сцену. Если вы отрежете себе пути для отступления, у вас не останется иного выхода, кроме как действовать в нужном направлении.

6. Искажение личной выгодой

Риелтор заинтересован в том, чтобы вы купили квартиру. Парикмахер — чтобы вы сделали новую стрижку. Продавец в магазине — чтобы купили продукты, у которых скоро истекает срок годности. В большинстве своем люди склоняют вас к поступкам и решениям, которые выгодны им самим. И дело здесь не только в желании побольше заработать: к примеру, ваш друг может вложить свои средства в биткоины и советовать вам сделать то же самое, чтобы если уж прогореть, то хотя бы не в одиночку.

Авинаш Диксит и Барри Нейлбафф в своей книге «Теория игр. Искусство стратегического мышления в бизнесе и жизни» говорят о том, что люди стремятся использовать как можно больше ресурсов, причем зачастую в ущерб остальным. Они приводят в пример глобальное потепление: если каждый будет думать только о себе, то пострадают все.

  • Совет: не стоит слепо доверять людям, даже если кажется, что они пришли к вам с самыми благими намерениями. Подумайте, в чем может заключаться их мотивация. Порой даже полезно раскрыть карты и честно спросить об этом, показав, что вас не так-то просто одурачить.

7. Синдром утенка

Ученый Конрад Лоренц изучал поведение гусят и обнаружил, что только что вылупившийся гусенок принимает за маму первый движущийся объект, который он увидел. Синдромом утенка (хотя правильнее было бы именовать его «синдромом гусенка») называют ситуацию, когда человек сталкивается с новой для себя областью и считает лучшим первое, что видит на своем пути.

Часто наша любимая книга или песня — одна из первых, прочитанных или услышанных в детстве. Все дело в том, что, когда человек делает что-то в первый раз, в мозгу формируются нейронные связи и вырабатывается гормон удовольствия дофамин. Опасность такого поведения заключается в том, что мы считаем первое лучшим. Вспомните, как тяжело давался вашим родителям переход с кнопочных телефонов на смартфоны.

  • Совет: будьте более открыты всему новому, не бойтесь экспериментировать и не спешите с выводами. Не ждите мгновенных удовольствий — позвольте вашему мозгу проанализировать что-то необычное и испытать радость от этого. И не ограничивайте себя слишком уж сильно: порой можно позволить себе и маленькую слабость.

Бонус: цените людей и события, что происходят с вами

Помните студенческие годы, когда радовала даже жареная на общей кухне картошка и возможность раз в сезон купить новое платье? Многие часто вспоминают это время потому, что это был тот самый базовый уровень счастья, с которого люди начинали строить свою жизнь. Такую особенность, заключающуюся в возвращении к относительно стабильному уровню счастья даже после серьезных изменений в жизни, называют гедонистической адаптацией.

Но со временем люди привыкают ко всему стабильному: к своим родным, дому, ежедневным привычкам. И очень важно принимать такие решения, благодаря которым в жизни происходят неожиданные, приятные и положительные события. Встречи с постоянно занятыми друзьями, захватывающая поездка, рождение ребенка — к этим событиям человек привыкнуть не может, и именно они привносят в нашу жизнь более долгосрочное ощущение счастья.

Какая из уловок нашего мышления показалась вам самой коварной? Бывало ли так, что вы совершали поступки, о которых потом жалели?

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×